آلودگی هوا

با سلامی مجدد

با توجه به آلودگی, هوایی که در پیش است توصیه میشود حتما موارد زیر رعات گردد :

1- برای کم شدن مضرات آلودگی, هوا حتما توصیه میگردد مصرف شیر آب و مایعات فراموش نگردد

2- مواد غذایی ویتامینd استفاده گردد

3- از تنقلات کم ارزش مثل چیپس پفک شکلات و...که باعث اختلال در جذب عناصر مفید در بدن

میگردد و میتواند اثرات آلودگی, را دو چندان کند خوداری کنید

4- روزانه مصرف عرق نعنا به همراه یک قاشق مرباخوری عسل مصرف کنید تا علاوه بر افزایش

مقاومت بدن از ابتلا به بیماری های مختلف همچون سرماخوردگی جلوگیری شود.

از همه مهمتر شیر وآب فراموش نشود